停止沖突：如何修復受傷的親子關系
作者：師曉霞 著? ? ? ? 定價：59.8元? ? ? ? 書號：ISBN 978-7-5127-2401-3 ? ? ? 出版日期：2024年8月? ? ? ? 適合人群：廣大讀者
【內容簡介】
一個人童年時期灰色的心理經歷和創傷會影響其一生。家庭“生病”了，孩子往往是最受傷的那一個。家庭問題會催生孩子的問題，親子關系必然出問題。只有從家庭系統著手，才能看到孩子問題背后的真相，調節家庭成員之間過度焦慮、控制、壓抑的情感鏈接，改變失調的、相互傷害的關系狀態，重建家庭生態，也才能修復受傷的親子關系。本書可以幫你厘清、修復、重建親子關系，重新審視家庭問題實現家庭關系尤其是親子關系的圓滿。
【評論/薦書】
師曉霞老師有扎實的心理咨詢理論基礎和豐富的實踐經驗，多年來一直勤勤懇懇地從事心理咨詢工作，尤其是家庭心理咨詢，幫助了很多遭遇困境的家庭，積累了上千個可供同行學習和借鑒的案例。這本書整合了她多年來積累的典型案例。這些案例中的故事就像發生在我們身邊一樣，在引發我們共鳴的同時，更能讓我們深刻體會心理咨詢師在解決孩子問題及家庭問題中所起的重要作用。心理咨詢師身處家庭之外，卻能夠理解每個家庭成員，看清家庭的困擾所在。書中呈現的對于不同案例、不同問題的處置方法，體現了師曉霞老師深厚的功力。
——中國青年政治學院心理教育研究所原所長、教授 田萬生
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師曉霞是我的親妹妹。作為姐姐，我對她是熟悉的，但是作為一個心理學的門外漢，我不得不承認，這些年小師老師身上籠罩著一層令我感覺陌生的光環。正因如此，我滿懷親切與好奇讀了這本書。細讀下來，我感覺十分強烈，真是觸目驚心，平素所見所聞的那些父母與兒女相愛相殺的真實事件與書中案例有諸多類似和重疊。如果更多的人因為此書能用科學的方法和慈悲的情懷，觀照心態，調整行為，那些生活中司空見慣的無奈與惋惜、傷心與憤怒、沮喪與郁悶、崩潰與絕望等也許可以在我們的智慧輾轉騰挪間消失殆盡。所以，此時我更愿意以一個母親、一個挑剔的讀者的身份，期待同樣關愛孩子、珍愛家庭的你們，與我一起，翻開這本書，在每一頁的淡淡墨香里，遇見小師老師——這個心有陽光的人，享受她帶來的陪伴和關懷。
——北京市十大閱讀家庭、全國書香家庭成員 師紅霞
【作者簡介】
師曉霞，北京師范大學應用心理學博士學歷，國家二級心理咨詢師，民政部中級社工師，中國農業大學高級心理咨詢師，中國兒童中心家長服務專家智庫第一屆專家成員，中國家庭教育學會家校社共育專業委員會理事，中國婦女出版社專家智庫及講師團成員。實戰派心理專家，在心理咨詢與心理健康教育領域擁有豐富實踐經驗，咨詢時長達10000小時以上，通過心理知識宣講、心理輔導、成長小組、心理成長營等形式幫助數萬家庭解決心理困擾。全國婦聯“家家幸福安康工程”知識書包分冊《家庭心理健康手冊》《兒童家庭心理健康教育指導手冊》主筆。主編《中小學心理教育實務技能》《當代女性心態健康》《社工心理咨詢實務技能》。曾出版家庭教育類著作《別讓“家”傷了孩子的心》。
【目錄】
第1章 身體的自救——生病不一定是孩子的問題
總是生病的男生——重壓下孩子的自救
回應小測試：你可知我的壓力
我家有個乖孩子——過于聽話的孩子更需要成長空間
回應小測試：幫孩子增強社會適應能力
我的孩子有抽動癥——家長的焦慮會放大孩子的問題
回應小測試：學會“表達感受”
抑郁癥女孩的自我救贖——家長要學會適當地把視線從孩子身上移開
回應小測試：讀一首詩
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第2章 內心的重建——孩子的問題也許不是問題
我的孩子毛病太多——孩子需要高質量的陪伴
回應小測試：提高陪伴質量
孩子為什么這么害怕考試——別讓孩子成為家庭問題的“替罪羊”
回應小測試：合理宣泄憤怒情緒
想住在醫院旁邊的孩子——家族壓力導致的驚恐發作
回應小測試：家族期望
用抑郁癥對付媽媽的女孩——放下強勢，給孩子一點兒自由
回應小測試：多元問題解決方案
一個小留學生的焦慮——傾聽是重要的教養方法
回應小測試：傾聽練習
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第3章 停止沖突——學會和孩子溝通
故意和家長對著干的男孩——多看看孩子的改變，而不是盯著“問題”不放
回應小測試：轉化家庭規條
我要去墓地和爺爺告別——用“特別時光”撫慰孩子“受傷的心”
回應小測試：共度特別時光
被父母的選擇困住的男孩——親子矛盾的解決之道都在溝通里
回應小測試：角色扮演
我家沒有夸贊，只有指責——親子關系的改善從練習表達開始
回應小測試：用簡單問句開啟對話
坐在咖啡館不愿回家的女孩——用家庭會議提升家庭溝通的質量
回應小測試：家庭會議
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第4章 不再內耗——修復破損的親子關系
爸爸媽媽，別再在我面前“秀恩愛”了——別用夫妻關系綁架親子關系
回應小測試：家庭關系
“都市留守兒童”的口吃困擾——孩子需要父母穩定的陪伴
回應小測試：練習“夸獎”孩子
生二胎帶來的問題——不管家庭如何變化，都要給孩子不變的愛
回應小測試：尊重孩子
受傷的家庭，受傷的孩子——孩子的問題可能是家庭的問題
回應小測試：溝通模式
不想開口說話的男孩——建立強有力的家庭支持系統
回應小測試：社會支持系統
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第5章 給孩子有邊界的愛——看到孩子行為背后的心理動因
“不會說話”的媽媽和逆反的孩子——在孩子面前少說一點兒“你應該”，少一點兒包辦替代
回應小測試：少說一點兒“應該”
不想做只知道學習的“好孩子”的女生——不要替孩子安排他的人生
回應小測試：提高共情能力，了解孩子的需要
通過自我傷害來換取自由的男孩——給孩子有界限的愛
回應小測試：家庭生命周期
嘴巴和耳朵有“開關”的女孩——讓孩子按自己的節奏成長
回應小測試：“行動一小步”法則
體貼入微的媽媽和備受傷害的女孩——沒有界限地愛孩子其實是不負責任的行為
回應小測試：邊界練習